“
,慢跑
我知道,昨天你做了力量训练,出现肌肉酸痛很正常。所以今天不练那些了,慢跑就好,做一些有氧。”
李清霁给她定了四
一瞥
十分钟的跑步时间,但她跑到三十分钟的时候就觉得自己已经到极限了,眼睛往后一瞥,看到李清霁在垫子上做俯卧撑。
“……”
江奈被抓包的尴尬稍纵即逝,她走过去蹲在他边上,扯
走
开话题:“你做几下了?我帮你数?”
李清霁无声地笑了下:
声地笑
“刚开始。另外,我会数数。”
“坐你身上?”
李清霁知道她在变着花样不想跑步,心想半个小时了,也
跑步,
差不多。
“好。”
江奈在
江奈
网上看到过小情侣健身时的姿势,不过她从来没试过,没想到李清霁还真答应了。
于是她跨过他的背,小心翼翼地坐在腰上:“这里
她跨
行不行。”
李清霁确定好后,往下一低,江奈轻晃了一下
撑
,双手连忙撑在了他背上。
他穿了较为宽
掌心
松的白色体恤,薄款,她的掌心按在上面,可以感觉到他动作时蓬勃的肌肉。
其实李清霁并不是
并不是
肌肉很夸张的类型,他练得恰到好处,穿衣显瘦,脱衣有型,有力量感却不突兀,江奈很喜欢。
撑著撑著,她还嫌累,直接整个趴在了他背
作起伏
上,双手往下抱住他,跟着他的动作起伏。
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