第一天准备和李清霁一起运动时
和
,她也依然是这么想的。
这天正是周五下班,江奈没有加
周五下
班,很早就到了家,李清霁还没回来,她便先把衣服换好,去到了健身房。
走到跑步机上,她拍了下屏幕,发
:【
送给李清霁:【我先跑会步?】
过了一会,李清霁又给她回复:【五分钟后到家,你先热热身
李清
,等我。】
江
节活动
奈只好退了下来,挪到一边,做一些关节活动。
很快,
,脚步
有开门的声音,脚步声也渐进了,江奈热身做得很起劲。
李清霁刚走到门口,就看
霁
到健身房里有一人在做拉伸,头发扎成一个高马尾,穿着运动装。
她的身型过好,比例也是,这种修身的
显,把
运动服穿在她身上,凹凸线条格外明显,把身材展露无遗。
“嗯?”
“衣服。”
“对啊,前两天跟薛琳一起去买的,这次运动,我可是很认真的。”江奈又道,“说呀
练
,我现在该干嘛啊教练。”
李清霁收回了视线:“教你用一下跑步机,
:“教
你先跑十五分钟的步热身,再做全身拉伸,然后一点力量训练。”
“喔,好啊。”
江奈站到跑步机旁,看着李清霁开关,调整速
机旁
度,坡度等等。
“嗯。”
几分钟后,李清霁过来了,他也换了身运动服,
穿了一
跟她一身黑不同,他穿了一套白色的。
江奈跑步的时候,李清霁
两
在一旁随手做了两下器材,她背对着他,正好在他正前方。
李清霁看了几眼后,停顿住,起身,
后
去了另外一个位置练手臂。
李清霁转头看她兴致还在,放心了些:“
“那过
那过来拉伸。”
“噢。”
接下来,他就带着她拉伸,而后又盯着她使
没有觉
用一些器械,他力量调得很低,适合江奈使用,所以江奈也没有觉得特别难,一整晚下来,练得还挺开心的。
只是没想到的
是
是,第二天醒来的时候,浑身酸疼得不行。
于是她想逃掉今天的运动,结果今天刚好就是周六,两人都在家里,根本躲不了
去
,又被李清霁抓去了衣帽间换衣服。