其中包括了时间规划、训练方式、肌肉关节保养和辅助工具的购买，甚至推荐了几个运动用品
标
商店，还标注了地址。
可以
快
说，交到排球部成员手中的，是一个精确细致的傻瓜式训练计划，再笨的人都能以最快的速度上手。
众人对狐森的感谢如同
差
滔滔江水连绵不绝，差点把狐森司淹死在人群里。
“狐森！请收下我微不足道的感谢！这是我妈妈包的包子，皮薄
薄馅
馅大超好吃的！”
“短短几天就完成这么
短几天
大工作量真是辛苦了～我有一手祖传的按摩技巧，推拿之后疲惫全消容光焕发！”
“
的
其实北学长和角名也有帮忙，不算是我一个人的功劳……”
“北！角名！”
原本远远躲着人群看着这一幕的北信介和角名伦太郎
北
突然被捉。
被拖进人群的角名伦太郎：我
伦太郎
只是干了点边角料工作！
本就处于人群
跟我一
中的狐森司松了口气：太好了，来跟我一起分担队友们的热情吧！
被队友们包围着、看上去很苦恼的狐森司，嘴角始终
去
挂着温柔又灿烂的笑容。
一旁的角名伦太郎看着这样
察的
的狐森，嘴角微不可察的上扬起小小的弧度。
其实狐森伪装出的面具，早
一
就在漫长的时光中成为了他真实的一部分，只是他自己还没有察觉。
他小时候勤奋又好学，看到谁身上有点闪光点都要学过来安在自己身上，早早将那些柔软的、美好的、讨人喜欢的，都雕琢进自己漂亮的
都
灵魂里，贪心又不知足。
在角名伦太郎心里，温柔是他，暴躁是他。善良是他，
良是他
恶劣是他。虚伪是他，真诚也是他。无论好的还是不好的，都是独一无二的小狐。
约束狐森司的从来不是面具，而是他对自
从来不
己的想象。
对狐森拥有无限想象力的角名伦太郎一直都非常确定，真实
狐森司
的狐森司就是超级受欢迎！
大家闹腾了很久，直到黑须法宗和大见太郎两位教练的到来
位教
，才让体育馆里的温度降下来。
“虽然
度训
狐森一定提醒过大家，也在训练计划上反复强调，但我还是要再说一次，训练要有分寸，过度训练只会事倍功半，伤害身体。”
大见太郎笑着道：“不过也不用太紧张，这些训练计划我和黑须教练都看过，很科学，也符合你们每
和黑须
个人的特点和需求。”
“所以，大家一起加油吧
变强
，我很期待你们变强后的帅气表现。”
……
四月
七天
末，鸥台高中排球部从长野县出发，前往关西地区，进行为期七天的远征。
远征范围包括大阪府、京都府和兵
范
库县，艾伦·墨菲教练已经和当地排球强校取得联系，约定了练习赛计划。
“我们离东京更近吧？”野泽出小声
京更近
对诹访爱吉说道，“为什么大老远的跑来兵库县啊？”
东京赛区的强校也是多得数不过来，干嘛舍近求远呢？艾伦教练在
区
东京没有人脉吗？
诹
教
访爱吉小声道：“听教练说，他比较在意兵库县的稻荷崎，那所学校目前聚集了五位国中时期在全国大赛上打进八强的主力选手。”
什么叫主力选手？一支
手？
队伍的绝对王牌，战术层面的绝对核心，掌握比赛节奏的关键人物。
就像白鸟泽学园的牛岛若利，丑三中学的木兔
中学的
光太郎，都是这样的主力选手。
野
，他
泽出想了想：“你是说想说野狐中学吧，他们就是兵库县的，当年那场四分之一决赛打得确实精彩。”
坐在两人身后的星海光来耳尖动了动，身体
身体
也下意识的稍稍前倾。
诹访爱吉点点头：“是啊，野狐中学当年可是
四强
凭借着四个主力，硬生生扣开了全国四强的大门。”
核心二传宫侑，八进四一战成名。虽然没有拿到最佳二传手的奖项，但也跻身
最
进了全国中学前三二传手的行列，排名不分先后。
全能主攻宫治，和宫侑是双胞
角
胎兄弟，一个与二传手默契值拉满的主攻手。能力出众数值均衡，天赋没有死角，技能树更是全面。
王牌主攻尾白阿兰，实力最接近全国顶尖王牌水平的强力主攻手，看上去就是运动天赋拉满的混血少年，完
牌
美弥补了稻荷崎在力量上的不足。
“我记得那次全国大赛结束后，运动杂志记者采访了一部分选手，其中狐森司的
采访
差评率最高。”
野泽出也关注了那一届的全国大赛，
被狐
轻咳一声：“给出差评的都是在赛场上被狐森司拦杀过的攻手。”
