沈沧溟起身，道：“我之前曾经说过，你如果满足我的要求，我就可以把【
经说过
烽燧】的晋阶修行法告诉你，那么，就以这个作为考核吧。”
“我们就朝着他所在的大致方向
，
去，你如果能够亲自复仇，我就教你成为【烽燧】。”
虽然无论如何，他都决定将这一超凡玄官传给周衍
动
，然后再离开，但是他也知道，需要给周衍前面一个目标，才能让他更有动力。
迟钝缄默的男儿，不善表
男儿，
达，总也是把很多东西藏起来。
周衍点头。
沈沧溟给周衍捏了捏根骨，没有说什么，只是默
骨，没
默增加了他今天饭菜的量，道：“先将体魄养好。”
“你没有习武的根基，太麻烦的招式对下
你没有
盘，筋骨的要求太高，你只要会两招就可以了。”
“体魄跟上，会这两招，心里面有不平的气
里面
，手里面有铁铸的刀，你就算是个刀客了。”
所以，午饭交给了沈沧溟，刀法是爆发性的动作，周衍很快就气喘吁吁，背部，手臂的肌肉酸痛得厉害，咬着牙
肉
强撑着继续练刀，吃饭的时候，周衍看着前面的巨大的肉。
是沈沧溟打来的
胃，
狼，那头狼被沈沧溟一拳砸破了头，扔了肠胃，只用肉，简单烤炙过，给周衍吃，但是这狼肉又干巴，又柴，很难做的好吃。
周衍明白自己得吃肉，但是他习惯了精细饮食的身体
吸
，完全本能抗拒，周衍深深吸了口气，用力去啃这些肉，但是啃了一会儿，速度就变慢了。
他想到沈沧溟挥出的那一刀，在之前展现【烽燧】力量时候的
沈
玄妙之处，想到了王春，深深吸了口气，右手食指中指并指，化作一枚玉符，手指一错。
饿鬼玉符，开！
周衍眼底闪过一缕红玉的光芒，没有什么妖气
时
，但是看向这肉的时候，刚刚根本吃不下去的东西，似乎散发出一股奇异的香气，肠胃蠕动，大量胃酸分泌出来。
我吃吃吃吃！
牙齿撕咬下肉，肉迅速被咽下去，饿鬼玉符的加持之下，迅速消化，化作了所谓的气血，然后再周身百骸转动，周衍能清晰感觉到一股热
谓
流在体内转动。
天生万物，
存元气
有缺有弊，饿鬼能迅速消化一切蕴含元气之力，但是却无法留存；而人可留存元气锻打，化解元气的速度却很慢。
正好修行！
沈沧溟扛着一个陶锅过来，里面是糙米饭，还加入了一些药材，周衍的身体需要继续加强补充
来，
，他打算根据周衍的食量，一点一点地增加他每日的食肉量。
然后搭配
打
打熬体力，以及一些特殊的吐纳法，强化身体。
因
下去
为人的食量固定，想要提高不是一天两天；而就算是不顾代价强吃下去了，消化不掉，也没有办法提高筋骨和气血，反倒还会伤害到自己。
沈沧溟这样想着，就看到周
，疯
衍像是饿死鬼投胎一样，对着那狼腿大快朵颐，疯狂地吃，咬了几口之后就咽下去，然后继续吞吃。
有这样好吃吗？
不错。
他想着。
他看着周衍以让人眼花缭乱的速度吃完了一整条狼腿，然后又干
吃完
了一盆杂粮饭，沈沧溟甚至于觉得，自己的食欲都有些被勾动了起来。
周饭桶！
肚子里的食物迅速变成气血，暖流在整个身子里面
乐，
乱窜，他有种浑身充血的，吃饱了的懒洋洋的感觉，如果这个时候有个空调，有个可乐，有个手机就更好……
