裴亦
氧?
似乎也有些意外,他大步流星走了过来:“准备走有氧?”
桑言点头,说:“但是机器好像坏掉了,我按开始没有反应。”他正准备随机抓个教
但是机
练问问。
“面板可能卡住了。”裴
“现在
亦看了会,长按reset键重启,“现在好了。”
裴亦贴心地帮忙设置好坡度、速度,桑
走来一
言正要道谢,旁边走来一个肌肉男:“请不要推销,打扰他人训练。”
裴亦在桑言身边停留的时间比较长,
话
又说了很多有关健身的话题,也许正是因为这个,才让人误会他是来推销的教练。
肌肉男来到跑步机另一侧,目光准确无误看向,“你今天刚来吗?要不要加个微信,以后我们一
要不要
起练……”
裴亦静静站在一旁,看着桑言被搭讪,甚至很贴心地关闭跑步机,给足他们
交
交流相处的空间。
在非工作场合,桑言不太喜欢和陌生人说话,而且对方肌肉练
喜欢
得好大,他有点害怕。
肌肉男看着
像一
他,又看看裴亦,确实像一对。脸上闪过尴尬:“这样啊。”
匆匆走了。
裴亦拧开一瓶矿泉水,放在跑步机
泉水,
前方的水杯格中,在旁边与桑言一起爬坡走有氧。
手机夹在支架间,他们
干各
各干各的,互不打扰,只有偶尔才会交流两声。
下跑步机时,双腿
下
像软面条般无力、踏空,身体不受控制往一侧歪倒。
从怀抱中抬起的面庞潮红一片,长时
喘气不
间不运动的桑言,双手紧紧抓住裴亦的胳膊,喘气不匀的唇瓣微分,红舌抵在雪白齿间,看起来很湿。
就在桑
庞时
言以为这只手会落在他面庞时,后脑被轻轻托住。
裴亦扶着
言走
桑言走了几步,取来矿泉水,单手打开瓶盖、喂到他唇边,“要不要喝点水?”
裴亦将矿泉水瓶口抵在桑言的下唇,形成小幅度下陷弧度。他喂得很有分寸,水流不多,不会
抵在
让桑言呛到。
运动后的头晕目眩散去,桑言才意识到他又麻烦了
你。
裴亦,不好意思道:“谢谢你。我现在好多了。”
“以后爬坡,速度可以慢点,或者快结束的
降下
时候,把坡度、速度降下来,给身体一个适应过程。”
扶在后脑的手掌仍未离开。裴亦托着桑言的脑
后
袋,弯腰低头,道,“桑言?”
桑言被他们的姿势弄得有
猝不及
点懵,猝不及防被点名,下意识乖乖应声:“好哦。”
长期不运动的身体,心肺功能跟
肺功
不上,头晕眼花、心跳加快都很正常。
“还好吗?”裴亦扶着他的手臂,“要不要试
械
试器械?”
爬坡耗费桑言所有力气,
吧。”
但来都来了:“要吧。”
他贴心地将器械消毒,把重量调到
消毒
最小,让桑言慢慢适应。
桑言记得裴亦说过,好的饮食可以让训练计划事半功倍。但他没有那么大的野心,也知道练不成
得
裴亦那样大体格的身材。
一组
要死
器械下来,桑言彻底没了劲,要死不活地瘫在那里。
见裴亦一直盯着他,他立刻坐直身体,想解释,又听裴亦说
的表
:“桑言,你今天的表现很棒。”
他刚刚不是
水,怎
在摸鱼就是在划水,怎么还能被夸奖?
第一次进行力量训练的桑言,感觉比想
象中
象中还要糟糕。
外套、裤子挂在
外套、
一旁,他以为他很快就走,没放密码柜中。
他正在洗手,听见门口传来裴亦的
:“桑
声音:“桑言,你裤子湿了。”