柯妙这才想起来他们要
妙
集合的事情，顿时吓得魂飞魄散。
杜锐
说话
锋说话极其地不客气：“柯妙，我不管你是什么背景，再有一次给我滚出进修班！”
柯妙被当着云露的面儿狠狠骂了一顿，气得眼睛都
了，
红了，眼泪要掉不掉的，但是杜锐锋可不是那种怜香惜玉的人。
在他看来既然已经来到这里，就别提什么男女，只有最优秀的公安干警才有
然
资格留下！
“开始
许吃饭
早训吧，别忘了你俩一人十圈，跑不完不许吃饭！”
但是柯妙这下真的要哭了，别看她也是公安，但是日常就在局里做些文字工作，就连
几次，
外出的工作都没参加过几次，突然跑这么长，她真的很想哭啊。
自从当了公安之后，虽然隔三差五云露也会去操场上跑一跑
同
，但是跟之前的训练强度完全不可同日而语。
作为运动员，一天不练别人看不出
作为
来，但是自己心里知道。
更何况已经这么长时间了，很快云露就感受到了自己身
到
体素质的下滑。
心里不
上的，
由得也有些庆幸，这次的进修不仅仅是课程上的，也包含体能上的，正好自己要好好利用这半年的时间，好好恢复体能。
本以为她突然追上来，是逞强来的，一定会气喘吁吁，但是没有想到云露不但
突
气息不乱，跑得反而很有节奏感。
云露之所以要跑到前面，不仅仅是因为自己是班长，也因为自己掌握更加科学的跑步方式，她需要在前面把握节奏，调整节奏，争取
仅是
让大家都跑下来。
别看大家都是公安，就算是刑警也不是每天都要进行
警也不
这样高强度的训练的。
云露跑到弯道的时候往后看了一眼，已经有人在掉队，
了一
她对身边的韩宗英说：“韩班长，你带着大家继续跑，节奏不要乱，我去后面带着跑得慢的人。”
韩宗英也没有多问，这么几圈下来他已经看到了云露的实力，跑几圈
这
不难，难得是步伐不乱、气息不乱，这肯定是经过专业训练的。
“好！”
韩宗英点头。
云露往外一步，慢慢放慢脚步让
慢放
大家从自己身边过去，一直等到后半截的队伍到了自己身边，云露又一个闪身插进去。
云
身
露身旁是一个身材微胖的男同志，戴着一副眼镜，叫啥忘了，但是云露记得他昨天自我介绍说了他原本就是痕迹检测的。
“不要用嘴巴呼吸，跟着我的节奏，不要着急。”云露说完
完后来
后来到他的前面。
庞众看着女班长，看到她认真的脸，下意识地听从了她的意见，跟着
听
她跑。
云露虽然之前犯了点
是现
错误，但是现在知道主动帮助其他的同学，也是不错。
“呼呼……刚才杜指还……罚我们……要是我跑得……慢一点，
慢一点
说不定又惹他……再罚我。”
云露说：“看你这样子，只怕不用跑那十圈，你就
你就
要累死了。”
“你也说了……呼呼，还有十圈……不
圈…
快点的话……怎么跑？”
“反正都是最慢了，你还担心这个？”云露不想跟她多说，直接跑到她身前：“跟着我就
了，不
行了，不会害你的。”
柯妙咬牙才不想听云露的话，想要超过云露，但是不知道咋回事，云露就好像是背后长了眼睛一样，不管她从左边还是从右边超，云露都能截
妙咬牙
住她的路，把她逼到自己身后。
云露：开玩笑，我要这点本事都没
，还参
有，还参加什么运动会？
韩宗英和云露刚好隔了半圈，在跑道的正对着的两侧，他
圈
也看到了这一幕。
等到十圈跑完，不少人都一屁股坐下，云露带着柯妙最后到达目的地，稍稍停了一下：“别坐下休息，先起来继续慢慢走，走两分钟再休
十圈跑
息。”
