第十三章
夜跑的人不多,只有高三
一下
学生偶尔学习压力大了才到操场放松一下。
但盛华的操场却很正规,铺的是假草地,标准的
标准
四百米跑道。
中央是一片足球场,没人踢球的时候会有三三两两的小团体坐在草地
候
上聊天。
夏依芮孟逸亓的姐妹
品边吃
帮是小团体之一,经常捧著一袋膨化食品边吃边聊。
又大又
很清
亮的路灯将跑道照的很清晰,路灯周围围着不少蚊虫。
那些小虫子单纯又执著的身影在路灯的照耀下显得格外
无反
义无反顾。
季悠吸了吸鼻子,校园里不知名的花散发
园里不
着浓郁的芬芳。
祁彧深蓝色的运动服此刻已经完全隐匿在黑暗里,要不是他清晰又沉稳
黑暗
的脚步声,季悠差点以为他是幻影。
祁彧将
鸭舌
鸭舌帽随意扣在脑袋上,眼神落在季悠干净肥大的校服领口。
“因
动
为要参加运动会呀,报了1500.”季悠轻声道。
祁彧听闻皱了皱
身
眉,1500哪怕普通男生跑起来都会觉得累,就季悠这副弱不禁风的小身板?
季悠转过头来,朝祁彧弯眸一笑
朝祁
:“跑不下来所以才跟你学。”
哪怕是在黑夜里,她的眼睛都那么清澈透亮,干净的像不染纤尘
透亮,
的湖泊。
到了跑道上,季悠
长发简
把披散的长发简单束了束,又蹲下身去紧了紧运动鞋的鞋带。
一阵风刮过来,把她刚系好的头发
把
吹下一绺,垂在脸侧。
她站起身,也
她
不管那绺头发,抬腿就要跑,被祁彧一把拉了过来。
“先热身。”
他的手掌
大的
干燥又温热,大大的,将她的手臂紧紧攥住。
“哦。”季悠乖乖的站回
“
去,目光落在自己的小臂上。
她比较瘦,祁彧单手就能牢
比
牢扣住,力量差距果然不是一点半点。
“活动活
动
动脚踝,膝盖,大腿。”他刻意缓慢的松开她的手,脸上挂著一丝微不可见的笑意。
季悠垂下眸,咽了咽口水,开始做起军训时候教官教的
训时候
热身动作。
做完之后,她出了些薄汗,被夜风
她出了
一吹,很快就干了。
“先学起跑姿势
起
,弓下去。”祁彧轻轻拍了拍季悠的背。
季悠在弯下身子,手指撑住地面,
着
紧紧贴住起跑线,长发顺着她的脖颈滑到前面去。
“这只脚再退退,膝盖弯曲的角度要大于100度,重心前移,你蹲的太靠后了。”祁彧说罢,捏住
,你蹲
季悠的脚踝往后拽。
季悠的小腿修长,骨节精致秀气,被他一抓,身体不稳的
的
晃了晃。
因为浑身绷紧的原因,校服裤子滑了上去,露出一小片白晰
皮
的皮肤。
祁彧深吸一口
依
气,依依不舍的放开季悠,季悠立刻爬了起来。
“跑步的时
的频率
候小臂端平,以肩为轴自由摆动,大腿向前用力,不要向上提,你参加的是长跑,不需要太拼,全程坚持下来就行,注意保持呼吸的频率,能延缓疲劳。”
祁
一
彧刻意忽略心底愈演愈烈的躁动,后撤一步:“好了,我陪你跑一圈试试吧。”
季悠点点头,俯下身,预备,起跑,抿
唇
著唇调整呼吸。
祁彧倒退著跑
变化。
就可以跟上她,顺便观察季悠情绪的变化。
最开始的半圈还好,二百米过后,季悠就开始微
以控
喘,呼吸也难以控制的凌乱起来。
体育何止是不好,简直是
,而
很差劲,而且她的肺活量也不够,高二会考还不知道能不能及格。
那些规范动作在极差的体
水车薪
能面前根本就是杯水车薪。
季悠喘着气,掐著腰,断断续续道:“我...要不是体育...我就是...中考第
腰
一了!”
季
起来
悠难受的摆了摆手,好不容易跑完了一圈,便蹲在地上再也不愿起来。
祁彧突然从后面抱住了她的腰,一用力将她拖了
突然
起来:“别蹲著,走一走。”