再加上冉述的小脸大五官上妆后还真的有些惊艳,意外地适
艳,意
合古装。
两个人在一起的合影,放在网上不配文字
点击
都能引来火爆的点击量。
侯陌看了一会儿后问冉述:“能传给我
了一会
一张吗?”
侯陌
的手
也不执著,拿着自己的手机对着冉述的手机拍照,指挥桑献:“桑献,帮我点一下屏幕,别暗了。”
桑献放下杓子跟着扫了一眼手机屏幕,用手指点了
相片,
一下,看了一眼那张相片,突然饶有兴趣地扫了冉述一眼。
桑献长了一张霸总脸,还有一双可以用眼神调戏人的
,
眼睛。
他的目光扫过冉述,从头顶看到胸口,又
过冉述
重复打量了一遍。
目光里带着旖旎春
光
色,暧昧不清,搞得冉述一阵发慌。
这时欧阳格慢悠悠地走了过来,原本热闹的一群
欧阳
人瞬间安静下来。
欧阳格双手环胸站在一边,开口:“看
开
到你们这么辛苦地训练我也很心疼……”
侯陌连连点头,打
我
断了欧阳格的铺垫:“是,我们错了。”
欧阳格看了侯陌一眼,笑了:“倒
了,而
不是说你们坑我错了,而是你们怂恿外校人员进入学校内,这点的确是你们做得不对,这是不安全的举动,他们进来之前你们就应该通知学校保安。”
“他们看起来不太聪明的样子,如果不从我说的
走,
路线走,十分钟内就会被监控拍到。”
欧阳格听完特别来
是
气:“你还觉得你很聪明是不是?”
欧阳格扫了众人一眼,说道:“之后一周的训练你们会和重
阳格
竞技队一起。”
邓亦衡小声回答:“王教练其实还是心软的,但是格格是铁石心肠。我们强度训练后还能直立行走,但是被格
强度训
格训练完,重竞技队的只能爬,甚至是被担架抬回去。”
侯陌回过神来后对随侯钰说道:“钰哥,要不你
吧。
跟高一一起训练吧。”
以前轻松的时候,早晨跑两千米便可以去吃早饭了。从星期一开始,他们就要1
前轻
5圈起了,一圈400米,15圈是6000米。听说这只是开始,过渡一段时间后会逐渐增加,之后是20圈,到后来25圈。
晨练项目也不会一成
变
不变,会突然有一天改成蛙跳,或者组织去爬山绑沙袋上下楼梯。
下午素质训练内容也比之前丰富
,
一些,比如矮子步、爬行、甩绳子等等,各种训练方式轮番安排。
这段时间的素质训练都会和重竞技队一起,他们看到网球队的成员很兴奋,热情得有
训练
些像骗老母鸡的黄鼠狼,来时打招呼都说:“有陪葬的了!”
两个队的高二组男生在重竞技的训练室里集合,安排的内容也都是室内的项目,比如滑轮卷腹,负重的平板支撑与侧撑之类的
目,
项目。
这一次是高强度的训练,整个训练室里时不时便会出现
现学生
学生哀怨的声音。
冉述平时便有些娇气,学习跳舞是爱好,
持不住
再累也没觉得有什么。经过这一天枯燥且辛苦的训练,终于有点坚持不住了。
在负重平
桑献很
板支撑时突然腿抽筋,好在在他附近的桑献很快起身,走到他身后用自己的脚顶他的脚,让他的脚掌勾起来缓解抽筋。
冉述的腿也很细,甚至能看到他小腿肌肉的扭动
他
、抽搐。
才觉得好一点,桑献松开了他,刚换了一个姿势再次抽筋,疼得冉述趴在地板上哭:“疼死我
,疼
了……呜呜,我不练了……”
桑献干脆蹲下身帮冉述扳脚,抬头看着冉述用双手手臂撑著身
脸颊微
体,疼得脸颊微红,还在“啪嗒啪嗒”地掉眼泪的模样。
“有事……”
,又
冉述想往随侯钰那边爬,又被桑献扳着他的脚给他拽回去了。
随侯钰拿来自己的毛巾帮冉述擦汗和眼泪,接着说:“要不你一会儿歇会儿吧,别
泪
硬撑。”
“嗯……”
巴
冉述忍着哽咽,糯糯地回答,显得委屈巴巴的。
没一会儿王教练也过来了,换走了桑
走了
献,现场帮冉述按摩小腿。
原本冉述还
被王教
只是小声哭,被王教练按了之后简直就是杀猪一样地叫,全程不结巴且1.5倍速,说话跟说唱似的求饶。
原本还有点心疼的随侯钰竟然看笑了,说不定这么按下去,能治好冉述
,
的结巴。
下午的训练结束后,两个队伍的所有成员都趴
下午的
在地板上,许久都不愿意动。
一群很闹的男生聚在一起,难得特别安静,他们已经累得说话的力气都
都没
没有了。
随侯钰曾经以为自己永远都不会觉得疲惫,今天也被欧阳格和王教练上
格和王
了一课。
其他队员
息一
休息了一会儿后陆陆续续地收拾东西离开了,迎接之后的周末两天假期,或者打算回寝室休息一天再回家,还有人要结伴去洗澡。
苏安怡看到有人出去了,才敢进来,王教练怕她
了
进来影响训练。
她看到随侯钰狼狈的样子
过来拉
想过来拉随侯钰起来,却被侯陌提醒:“这个时候不要拉他的身体,会造成损伤。”
侯陌坐起身来缓了一口气,用毛巾擦了擦自己的汗后
“没
说道:“没事,交给我吧,我带他回去。”
说完,他站起身来走到了随侯钰身边,将随侯钰横著抱起来,接着大步走
,接着
出了训练室。
苏安怡跟在后面走了一段便没再跟着了,看着侯陌以“
着了
公主抱”的姿势抱着随侯钰下了楼,朝着寝室那边走了。
苏安怡回去帮随侯钰收拾东西时还在跟冉述感叹:“侯陌有点厉害,训练强度这么大,
远。”
还能抱着钰哥走那么远。”
冉述后半段都在练一会儿
此
歇一会儿,此时还有精神聊天。
听到苏安怡的感叹
也就
一撇嘴:“他也就能抱钰哥,钰哥轻啊!他要是抱桑献,能把他手臂压折。”
冉述和苏安怡结伴往外走,走到楼梯处冉述就
就
停住了。
他就算练得断断续续的
此时小
,此时小腿肚也在打战,下楼梯有点费劲。
刚巧此时桑献拎着包走了出来,看了冉述一眼,俯下身单肩扛起冉述,从三楼下
俯下
到一楼后放下了冉述,轻松得仿佛只是扛了一节甘蔗。
冉述看着桑献离开,回头看向苏安怡再次说:“他、他也就扛
、
我,这要是侯陌他得双肩扛。”
苏安怡的表情有点微妙,迟疑了好半
点
天才笑了:“看来你们两个人都交了好朋友了啊。”
“嗯,也是。”
两个人说话的工夫,侯陌抱着随侯钰又回来了,对苏安怡说道:“钰哥的包挂我脖子上,他要去洗澡,我
对苏安
带他过去。”
等他们两个人走远了,苏安怡才突然
过
反应过来问:“钰哥现在这样怎么洗澡啊?”
冉述一想,这情况不得侯陌给钰哥脱衣服,给钰哥洗,当即气得想追出去,结果自己还腿脚
气得想
不利索,瞬间气得不行。
作者有话要说:苏安怡跟吕彦歆发消息:今天钰哥和大师
天钰
兄一起洗澡了。