此时晚间有氧器械上的人很多
片摩擦
,他们大多带着耳机,整个健身房里只有节奏感强烈的音乐和无氧区铁片摩擦的声音。
江茳换好衣服出来,
腰臀
紧身的瑜伽服勾勒出姣好的身形,那三两斤肉不过给腰臀间更添一层丰润。
“小姐,请问您最近有什么健身计划吗?”裴泾
划吗?
勾起唇角迎了上去。
江茳捏了捏他手臂上的肌肉,挑起了眉,“不办卡,我
捏
要减脂。”
裴泾牵过江茳的手给她戴上了运动手
江
环,扶着她踩上椭圆机。
“开始吧。”
刚上去时倒还轻松,她蹬得很快,直到裴泾开
开
始给她加阻,腿上逐渐吃力。
江茳喘着气偏头去看他,穿着健身服
的裴
的裴泾肩臂肌肉明显,保持得很好,她心里好奇,“你这段时间都有来健身房吗?”
“嗯,偶尔。”
裴泾低头看着手机里江茳的
率,
心率,让她保持在一个燃脂的范围。
江茳脸上
热,不
一热,不知道是因为那句宝宝,还是因为她确实每天都睡得像猪。
说话间体
还没
力愈加不支,身后已经被汗水打湿,“还没到时间吗?”
裴泾看
看了
了下她的心率,“这样保持七分钟,可以休息一下。”
她扶著裴泾的手从椭圆机上下来,臀腿
酸,像
发酸,像一次性爬了几十层楼。
“稍微休息一下,然后去做几组高位下拉。”裴泾给她拿
了条
了条毛巾。
江茳看向那边的无氧区,手已经开始酸了,她
开
眼睛转了转。